Dehydratovaná pleť? Jak ji po letních dnech dodat šťávu?

Dehydratovaná pleť? Jak ji po letních dnech dodat šťávu?

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

Skvělá pleť je taková, která má dostatek hydratace: je vláčná, pevná a zářivá. Ať už máte ve stylu se ráno líčit nebo jste většinu dní bez make-upu, a zda vaše pokožka inklinuje k mastnější nebo suché, existuje pár kroků, které vám pomůžou, aby vaše pleť vypadala zdravě a vy jste se v ní cítila příjemně po celý den.

Správné složky v kosmetice, kterou používáme, pomáhají budovat a udržovat vlhkost v kůži – kyselina hyaluronová je skvělým příkladem, protože je to přírodní hydratační látka, která je přirozeně obsažená v lidském těle v poměrně vysoké koncentraci. Díky své jedinečné schopnosti vázat na sebe extrémní množství vody (až tisícinásobky své hmotnosti – neexistuje žádná jiná látka, která by toto dokázala) je tak klíčovou složkou k hydrataci a regeneraci. S přibývajícím věkem se však obsah kyseliny hyaluronové v pokožce výrazně snižuje, a díky tomu dochází k její dehydrataci, ochablosti pokožky a potažmo tvorbě mimických a hlubších vrásek. Další ze složek, které nám pomáhá v boji proti vysušené pleti, je Shea máslo. Když se tyto bohaté oleje z ořechů stromu dostanou do pokožky, vytvářejí hladkou a jemnou bariéru, která utěsňuje vlhkost. Hydratační účinek pak trvá několik hodin a pomáhá naši pleti v celodenní hydrataci.

Age Defying Crean 50 ml - 1549 Kč

Krém s kompletní ochranou před vráskami. Jemný krém, který hned na první dotek zanechá hydratovanou a vyživenou pokožku. Příjemná vůně Karité másla. Je vhodný pro všechny typy pokožky včetně citlivé pleti, což z něj činí i šetrný oční krém na tenkou citlivou pokožku v očním okolí.

Aktivní látky:

Není to však jen kosmetika, která udržuje naši pleť takové kondici, po jaké toužíme. Důležité je myslet na pravidelný pitný režim, který je nepostradatelným prvkem hydratované pokožky. Hydratace se mění ze dne na den a dokonce i během dne. Existuje mnoho indexů hydratace. Nejlepší metoda, jak zjistit hydrataci je jednoduchá a hlavně vědecky prokázaná. Pro průměrného člověka se doporučují tři ukazatele: žízeň, barva moči a změna tělesné hmotnosti.

Žízeň: Když máte žízeň, máte již 1-2% dehydrataci.

Změna tělesné hmotnosti: Sedm po sobě jdoucích dnů se hned po probuzení važte. Spíše než svoji váhu hledejte tři podobné tělesné hmotnosti – toto je vaše základní tělesná hmotnost. Do budoucna zkontrolujte tělesnou hmotnost a zjistěte, zda se změní. Litr je kilo na celém světě – takže pokud je vaše tělesná hmotnost o jedno kilo nižší než vaše základní váha, jste dehydratovaná o jeden litr tekutin.

Barva moči: Můžete použít graf nebo odhadnout barvu moči. Pokud je moč bledě žlutá nebo barvy slámy, znamená to, že vaše tělo uvolňuje vodu a moč je zředěná; jste dostatečně hydratovaní. Pokud je moč tmavá, vaše tělo zadržuje vodu a to znamená, že musíte pít více. Pokud je vaše moč čistá pokaždé, když ji změříte, nebo několikrát týdně, pravděpodobně pijete víc, než ve skutečnosti potřebujete.

Další způsob, jak přemýšlet o těchto třech metodách, je Vennův diagram. Žízeň je jedním z kruhů, tělesná hmotnost je druhá a moč je třetí. Pokud všechny tři indikují stejnou věc – že jste dehydratováni – je velmi pravděpodobné, že jste opravdu dehydratováni.

Nepodceňujte návštěvu dermatologa

Nepodceňujte návštěvu dermatologa

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

Není to tak dlouho, kdy jsme nastavovali svá těla slunci a plnými doušky nasávali teplo, klid a pohodu. Kůže byla krásně opálená a sexy. Ale! Napadlo vás, že je potřeba si ji nechat pravidelně kontrolovat?

Neradi bychom vás strašili, ale některé informace není dobré ignorovat. Jestlipak jste věděli, že každoročně onemocní rakovinou kůže až 1500 lidí? To je děsivé číslo, že? Co s tím ale dělat? Nejúčinnější je omezení působení UV záření na kůži. Pokud toto ale u vás nepřichází v úvahu, pak se nabízí jiné řešení. A tím je preventivní vyšetření dermatologem. Když si najdete dostatek času na slunění, najděte si čas i na toto. Je to malá oběť pro klidný spánek. Nejen, že vám dermatolog doporučí nejvhodnější přípravek, kord když máte citlivou kůži, ale také se vám podívá na znaménka.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud máte již nějaký problém, tak samozřejmě co nejdříve. Jinak nejvhodnější dobou je podzimní až zimní období, kdy je kůže již vybledlá a snáze se hojí. Nemusíte se ničeho obávat, vyšetření je bezbolestné. A pokud dermatolog shledá, že by bylo lepší některé ze znamének či pih odstranit, nebraňte se.

Často se také stává, že si chcete nechat odstranit znaménko spíše z kosmetického důvodu z obličeje či krku. A jistě vás také napadá, že by vám po odstranění mohla zůstat jizva. Ano, pokud má kůže nedostatek kolagenu, bude se i hůře hojit. Tudíž ve chvíli, kdy vám ošetřující lékař dá zelenou, začněte si postižené místo ošetřovat příslušným kosmetickým přípravkem.

SheButter 50 ml - 159 Kč

Je znám svým širokým využitím. Je ideálním přípravkem k hojení kůže. Hojí čerstvé jizvy, vyživuje pokožku, je vhodný i při léčbě atopického ekzému a popálenin. Obsahuje vitamíny, rostlinné steroly a soli.

Multifunctional Face Treatment Oil 15 ml - 1 149 Kč

Multifunkční vitamínový olej. Jedná se o intenzivní hypoalergenní hydratující olej, který vyživuje a zachovává mladistvý vzhled pleti. Obsažené Shea máslo navíc stimuluje buněčnou obnovu, pomáhá redukovat zarudnutí a hyperpigmentaci a aktivuje přirozenou tvorbu kolagenu.

Age Defying Cream 50 ml - 1549 Kč

Pečující hypoalergenní krém s jedinečnou kombinací bioaktivních látek, jehož složení zabraňuje viditelným příznakům předčasného stárnutí. Je vhodný pro každou pleť. Podporuje tvorbu kolagenu, udržuje ochranný film a obsahuje potřebné vitamíny a antioxidanty.

Rány se zajizví, ale jizvy rostou spolu s námi.

Stanisław Jerzy Lec